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conseil santé et bien-être.
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Les fruits sont des sources des fibres anti-constipation par excellence. Ils sont des aliments naturels riches en fibres, en vitamines, en minéraux et en antioxydants. Ces éléments sont essentiels pour une alimentation équilibrée et une bonne santé digestive. Pour lutter…
Les céréales complètes sont des grains entiers qui contiennent les trois parties du grain : l’endosperme, le son et le germe. Contrairement aux céréales raffinées, qui ont subi un processus de raffinage qui enlève une partie des nutriments. Elles sont riches…
Les hémorroïdes sont généralement causées par une pression excessive sur les veines situées dans la région anale. Nous avons deux types des hémorroïdes : hémorroïdes internes et externes. Les hémorroïdes internes sont formées a l’intérieur du canal anal tandis que…
Les fonctions principales des reins sont multiples et sont essentielles. Allant de l’élimination des déchets de l’organisme à la production des hormones. Les reins ont plusieurs fonctions essentielles dans le corps humain. Il est important de connaître ces fonctions pour…
Les odeurs corporelles, souvent désagréables, résultent principalement de la combinaison de la transpiration, des bactéries sur la peau et de certains aliments que nous consommons. En premier lieu, nous allons connaître quelques causes et en suite, les mesures pour lutter…
Le foie est un organe essentiel du corps, responsable de la détoxification, du métabolisme et de la synthèse de diverses protéines. Certaines substances peuvent être dangereuses pour le foie. Tandis que d’autres peuvent aider à le protéger. En premier lieu,…
Le visage est une partie très importante du corps humain qui résume tout. On se regarde souvent en face et avoir des boutons au visage peut être gênant pour tout le monde. Les mesures de prévention et de traitement des…
La fatigue mentale peut résulter de diverses activités qui sollicitent intensément le cerveau ou nécessitent une concentration prolongée. Voici quelques exemples d’activités qui peuvent provoquer de la fatigue mentale. Fatigue mentale liée aux activités plus ou moins complexes 1. Travail…
De nombreux sports peuvent être pratiqués pour le bien-être, en mettant l’accent sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Pourquoi pratique-t-on du sports ? Faire du sports présente de nombreux avantages, tant sur le plan physique que mental. Voici quelques…
Il existe de nombreux types de sports que l’on peut pratiquer. Les différents types de sports sont pratiqués pour diverses motifs. Certains sports sont utilisés pour le bien-être et d’autres pour le but commercial. De même, il y en a…